• <table id="eggge"></table><bdo id="eggge"></bdo>
  • 戶外運動與拓展訓練徒步渡河

    發布時間: 2015-05-05 15:32      來源:拓展訓練 http://www.carnivalmystique.com        點擊數:
    徒涉即徒步涉水。走溪谷時重要的技術就是徒步涉水,它的難易與水流 速度、山谷寬度、水深有密切的關系。溪水的透明度通常都很高,所以乍看之下 似乎很淺,實際上卻很深,一般水深過腰部(肚臍線)即為危險深度,況且很多人 因溪水溫度太低容易引起抽筋。
     
    徒步渡河是山地峽谷水上運動的基礎。要掌握峽谷水上技術,首先應從徒 步渡河開始練習。
    (一)徒涉
    徒涉即徒步涉水。走溪谷時ABC重要的技術就是徒步涉水,它的難易與水流 速度、山谷寬度、水深有密切的關系。溪水的透明度通常都很高,所以乍看之下 似乎很淺,實際上卻很深,一般水深過腰部(肚臍線)即為危險深度,況且很多人 因溪水溫度太低容易引起抽筋。一般而言,溪流中心是水溫ABC、流速ABC急的地 帶。徒涉通常在河流寬度不大且水深較淺時進行。水愈深,浮力愈大,身體就愈 難保持平穩??v使水流再慢,一旦水深達肩部,其浮力就足以使人失去重心。徒 涉的ABC水深不應超過1米,當流速在1?2米/秒時ABC水深為0. 8米,流速為 2?3米/秒時的ABC水深為0. 6米。
    176
    上篇戶外運動
    在常有人走的溪谷里,往往有人工堆砌的石堆,指示可涉水的地點。但人跡 罕至的溪谷,則缺少這種石堆,此時涉水者只能盡量選擇水流較慢、溪水較淺、河 谷較窄的地點以涉水渡河。涉水者必須有明確的判斷力,否則將徒增麻煩,浪費 體力。
    徒步涉水技術在走溪谷時是非常重要的,而涉水地點的選擇恰當與否,則直 接影響體力消耗。要選擇正確的徒涉場。以下特征可作為快速選擇徒涉場的重 要依據:一是在不是船只渡口的兩岸,但有通往江河的道路;二是在直線河段上, 河幅闊展而且河岸坡度徐緩;三是在水面上像淺灘所特有的那種間歇甚短的細 小波紋;四是在兩個河灣的轉換河段;五是在水位有明顯落差的上游等。根據這 些自然特征初步判斷后,還要組織踏勘,ABC后予以確定。
    選定涉水地點后,就可謹慎地渡河,但一定要順流斜渡,否則會增加許多困 難。更切忌進入水深超過腰部的地方。
    在水中不可抬高腳部,否則重心會不穩。而是要拖著步伐,慢慢地移動腳 步,盡量將身體重心放在兩腳上。溪中的大石頭上往往長滿滑溜溜的青苔,一定 要避免踏在大石上。冰鎬、手杖(有時可用臨時撿來的粗樹枝代替)等是徒步涉 水的重要工具。手握冰鎬時,可把柄端的金屬部分插進溪中的砂礫間,以增加身 體的平穩。手杖也有類似的用途。
    涉水者除保持個人身體的平穩外,更要注意團體的安全。所以可利用鋼索、 錨樁、釣環、安全吊帶或救生用繩索等登山用具,幫助安全渡河。
    在涉水渡河途中,如果身體失去平衡,甚至不慎滑倒,而水流又很急時,就很 容易招致不幸。因此一定要萬分沉著才行,千萬不可慌亂。不論如何,首先要盡 力在溪底站穩,然后才能冷靜地想辦法爬上岸。
    (二) 泅渡
    當河水較深,徒涉渡河難以進行時,就應該考慮運用游泳技術浮游過河了。 泅渡時,要按照要領整理著裝。先解開領子上的紐扣,將鞋插在腰帶內,拉緊背 帶。為防止兜水,應將上衣口袋和褲口袋翻出。
    通過寬闊的江河,為了安全起見,還應廣泛利用制式器材,并就地搜集具有 一定浮力的就便材料,制成浮具,作為泅渡的輔助器材。浮具的浮力,游泳技術 較好的需5?10千克,游泳技術差的則需20?30千克。
    ABC簡單的浮具,是利用雨衣或塑料布捆包個人裝置而成,其浮力一般為8? 12千克。使用時,手抓浮具,兩腳蹬水前進。還可用竹段或木段制成的浮具,浮 力一般為10?15千克。它們的使用方法,和使用個人裝具制成的浮具相同。
    (三) 利用繩索渡河
    利用繩索渡河有三種方法:
    177
    戶外運動與拓展訓練
    1.張綱渡河
    這種方法主要用¥人員游泳技術較差或江河流速稍大。其方法是:先在泅 渡處設繩索,繩索的兩端牢固地固定在河邊的木樁或樹干上。河中繩索每隔一 定距離系一節圓木或竹段,以增加繩索的浮力。繩索的直徑視河幅情況定,河幅 在50米以下的,通常使用2?4厘米直徑的繩索。渡河時,人員位于繩索的下 游,兩手抓住繩索交互前進。人員的間隔距離一般是8?〗0米。
    2.拉繩渡河
    在有足夠長的繩子和三個人以下時可采取這種方法。過河遇到危險時,可 以迅速被拖上岸。能力ABC強者ABC個過河。過河者將自身安全繩系在繩索上。 其他兩人在其過河時控制繩索的安全,如果過河者滑倒,可以在另兩人幫助下控 制局勢。ABC位過河者到達對岸后,解開安全繩,握緊繩索,成為繩索控制者,第 二位過河者不再控制繩索,而是同ABC位過河者一樣,利用安全繩控制在繩索 上,在兩岸的兩人控制下,開始過河。這種方式運送多少人都可以。第二位上岸 后,第三位系上安全繩,在前兩位的控制下過河。其中ABC位承重力量ABC,第 二位隨時做好應付意外情況的準備。
    3. 牽引渡河法
    這種方法主要用于山澗水流湍急、水深、河底多尖石、水溫低而河面不很寬 的河流。先將牽引繩捆扎于河一端樹上,由一人涉水或繞道沿上游過河,將牽引 繩的另一端固定于河對岸較低的樹干或地面上,后繼者即以滑車或鐵鎖在牽引 繩上滑行渡河。
    4. 溜索
    溜索分平溜、陡溜兩種。平溜用一根溜索,它基本平直,沒有傾斜度,來往都' 可以溜渡,開始用腳一蹬的慣力滑行,滑至江心時會停止,就要靠手足并用攀至 對岸,平溜費時、耗力。陡溜有一來一往的兩根溜索,傾斜度大約25°,靠著這一 頭高、另一頭低的傾斜度,倏地一溜而過,互不影響。
    溜索有竹索、藤索、鋼絲索。竹、藤索是用十多片竹、藤精心編扭而成,十分 結實,兩端各系在粗壯的樹干上或突兀的巖石上。20世紀50年代以來,鋼絲溜 索逐年增多,竹、藤溜索很少見了。鋼絲溜索配有的滑輪,竹、藤溜索是挖成 半圓凹槽的櫟木做滑板,這種滑板叫“溜梆”。溜梆往溜索上一卡,再把長長的麻 織的繩子一折為二,一端牢牢地把溜梆固定在溜繩之上,再用余下的繩子兜住大 腿。另一股勒住腰桿,打牢扣結,雙手緊抱溜梆,頭一偏,腳使勁一蹬樹干或巖 石,腿一曲,頓時凌空,朝對岸飛去。頭頂藍天白云,身下白浪滔滔,就像鷹擊長 空、魚躍水面,看得人心驚肉跳;親身一試,有說不盡的刺激、痛快。
    過溜索要有膽量。徒手過溜、負重溜、對溜,溜中放手、側身、旋轉及對溜時
    178
    上篇戶外運動
    傳遞信物等,各種驚險、高超的花樣令觀者大開眼界,驚嘆不已!
    (四)筏渡
    筏渡就是在缺乏舟或單舟載重量不足時采用木、竹、囊、桶等材料制作舟的 替代品而實施的渡河方式。其特點一是取材容易,凡是具有一定浮力和強度的 材料,如圓木、木板、毛竹、桶、浮囊等,都可以用來制作筏;二是使用方便,其制造 簡便,穩定性好,裝載面積可大可小,不受河水深淺的限制,能穿急流、過險灘。
    在制作筏的過程中,首先對于所使用材料的數量和尺寸強調因地制宜,應根 據實地材料的規格和實際使用的需要,來確定筏的結構、尺寸和形式;其次切忌 粗制濫造、盲目從事,必須根據承載量的大小來設計筏。
    1. 油桶筏
    它是將若干個汽油桶固定在圓木或竹框架內,再在上面固定坐板而成。其 浮力的大小,根據汽油桶的數量而定。如果用12個汽油桶,其安全載重量是 1400千克左右。
    2. 木筏、竹筏
    它是將若干根圓木或竹并列成單層或數層,用繩索、鐵絲或竹蔑連接而成 的。單層竹筏可能無法支撐你的重量,或者過長難以操縱,所以ABC制成雙層竹 筏。將粗壯的竹竿砍成三米長的一段,兩端與zhongyang分別鉆孔,利用堅韌的樹棍穿 過竹孔,再用藤條把每根竹竿用樹棍綁牢。雙層竹排間更要相互壓緊,綁結實。
    3. 浮囊筏
    它是用雨衣、雨布、塑料布等捆包干草制成浮囊,然后把它們固定在用木材 或竹構成的框架下面。
    4. 夾筏
    以圓木作筏身,用四根足夠長的厚實木棍,分別在圓木兩端將其固定成 木排。
    5. 舵筏
    為了便于掌握木筏的前進方向,用一根長篙,前端綁牢一片舵板,長篙綁在 木筏尾端固定交叉成“A”字形的構架上,構架底部釘人筏身圓木上一鉆好的孔 洞中,頂端分別用繩索拉緊,系牢在筏上。
     
     
     
     

    版權所有: 北京銘潤拓展培訓中心版權所有 Copyright ? tuozhanm.com All rights reserved

    集團總部地址: 北京市大興區亦莊經濟開發區4號街區力寶廣場C座12層 全國服務熱線:4000288501

    備案號:京ICP備14001653號-14 _拓展訓練_Powered By DedeCMS

    吸出美妇奶水,免费同性男男黄网站在线,先锋影音亚洲中文字幕Av
  • <table id="eggge"></table><bdo id="eggge"></bdo>
  • <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>