• 快樂工作,塑造陽光心態

    發布時間: 2016-06-12 22:14      來源:拓展訓練 http://www.carnivalmystique.com        點擊數:
    高爾基曾經說過:“工作快樂,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄?!痹诂F實生活中,總看到他人的風景好,殊不知,好的風景就在自己腳下。世界上沒有不好的工作,讓我們對工作產生不滿的是不平衡的心態。
     05-王曦英《塑造陽光心態,快樂工作》
    課程背景:
    高爾基曾經說過:“工作快樂,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄。”在現實生活中,總看到他人的風景好,殊不知,ABC的風景就在自己腳下。世界上沒有不好的工作,讓我們對工作產生不滿的是不平衡的心態。因此,快樂工作的關鍵取決于自己。放棄抱怨,用樂觀的心態去面對當前的工作,那么,我們就會從這種積極轉變中找到快樂。從自己勝任工作后的那一刻起,我們會發現,原來快樂工作就在身邊。
     
    課程收益:
    1.認識大腦,認識自己,建立陽光心態
    2.建立健康、積極的行為模式,學會應用處理問題的積極方式
    3.學會面對工作中的問題和困難
    4.在職場中快樂工作的秘密
    5.生活中修煉自己,成就陽光心態
     
    課程時間:2天,6小時/天
    授課對象:全員
    授課方式:激情授課+電影教學+互動體驗+案例分享+現場行動+課后作業
     
    課程大綱:
    ABC講:認識大腦,塑造陽光心態
    1.我們生活的時代,是開始追求“幸福”和“自我”的時代
    2.認識大腦,塑造陽光心態
    1)心態影響能力,心態影響生理
    案例:“兩個關于心態的試驗”
    2) 人有九類基本情緒
    3)人類意識能級分布
    4)習慣形成的大腦運作機制
    訓練:陽光心理挑戰
     
    第二講:修煉心智,快樂面對問題
    一、積極心智模式的核心
    1.心智模式的公式
    案例:“成功者”的遭遇
    2.換個眼光看世界“凡事發生必有恩典”
    3.積極心智模式的核心:我是一切問題的根源
    知識點:不是不是困難和遭遇決定了我們的命運
    4.而是我們對待困難和遭遇的態度決定了我們的命運
    二、如何建立積極主動的行為模式
    1.“舒適區”原理
    1)抗拒改變的三大心理因子
    2)改變行為的八種方法
    2.能力圈原理:關切圈和影響圈
    案例:為什么只有他能影響“一言堂”的老板
    1)兩種思維方式:積極主動和消極抱怨
    2)消極抱怨心態的根源:將自己放在關注圈
    工具使用:如何擴大自己的影響圈?
    3.面對問題怎么辦?
    現場改善:用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折,
    1)改變日常工作難題的處理方式
    2)轉換負向思維、建立積極心態模式的三個方法
     
    第三講:換個角度,愛上工作
    一、發現工作價值,通過熱愛工作來熱愛生命
    1.為什么工作?
    工作的動力來源
    2.工作給予我們什么?
    1)馬斯洛的需求定律
    2)人類的ABC追求:自由
    案例:退出職場金領的“富足人生”
    知識點:通過在工作中創造價值,實現自己的價值;通過熱愛工作來熱愛生命;
    二、格局大了,壓力就小了
    1.煩惱的ABC個原因:站在低處看問題
    互動案例:畫圖連線
    一個人的高度取決于大腦
    2.煩惱的第二個原因:養成“無能為力”的思維模式
    案例:為什么受傷的總是我?
    現場練習:
    三、面對工作,熱情起來!
    電影和照片:這些“瘋子們”是誰?
    案例:GE公司如何選擇ABC管理者
    知識點:積極是對工作的熱愛,是成就ABC人生的必備
    現場演練:用積極的狀態來一次工作場景模擬吧
    四、文化認同——誰能走的更久?
    1.走的近的不一定是走的遠的,價值觀一致才能長久
    2.“只有認同企業價值觀的員工,才是可以委以重任的員工”——杰克·韋爾奇
    3.文化認同
    1)情感認同
    2)制度認同
    3)價值觀認同
    五、將自己融入團隊
    1.一滴水如何才能不干涸?
    2.團隊的三個核心
    體驗:我們是一個人
     
    第四講:智慧人生,邁向幸福
    一、改變心態的七個工具
    二、讀書:腹有詩書氣自華
    優化知識結構的整合式學習
    三、情商修煉:
    四、情緒修煉:寬容、欣賞、發現、感恩、給予
    不斷的修煉自我的心智---生活的動力和激情的源泉
    體驗:情緒修煉的練習
    案例:謝坤山的故事
    五、為自己100%負責任
    1.我是誰?
    2.健康的人生是始于為自己的結果100%負責任

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