• 職場陽光心態塑造

    發布時間: 2016-06-13 14:40      來源:拓展訓練 http://www.carnivalmystique.com        點擊數:
    心態決定行動,行動決定結果,若想要改變員工的行為,就必須先改變員工的心態。 心態改變了,一切都隨之而變!你快樂嗎?生活是一種選擇,你選擇什么,你就得到什么??鞓菲鋵嵤且环N心態,心有陽光,快樂就光顧你。這也是為什么在同樣的職場,同樣的環境,有的人工作得很快樂,而有人卻生活在終日抱怨當中的原因而偏離的成

     06-張慈恩《職場陽光心態塑造》
    課程背景:
    心態決定行動,行動決定結果,若想要改變員工的行為,就必須先改變員工的心態。
    心態改變了,一切都隨之而變!你快樂嗎?生活是一種選擇,你選擇什么,你就得到什么??鞓菲鋵嵤且环N心態,心有陽光,快樂就光顧你。這也是為什么在同樣的職場,同樣的環境,有的人工作得很快樂,而有人卻生活在終日抱怨當中的原因而偏離的成長的正道。
    建立自己的心態世界,找到如何快樂工作、快樂生活的途徑,使您擁有像陽光一樣的知足、感恩、積極的心態。
    課程將幫助您快速融入團隊,成為一個越來越具影響力的人;用快樂之心去工作,去生活,建立起積極向上的人生價值觀,釋放出強勁的影響力以獲取健康的人生。
    練成陽光心法,塑造正向心態,增進職場幸福感,增強職場效能,成就職場快樂王。
    讓我們來一場職場心態的革命。
     
    課程收益:
    1、深度了解負面心態造成的原因,學到有效自我控制的方法;
    2、建立危機、痛苦既成長的心理意識,笑迎職場艱困;
    3、培養正向的有益身心的習慣,化艱辛為信心;
    4、提煉職業幸福感,強化心靈柔軟度,提高感知能力,獲得職場人際關系。
     
    課程時間:1-2天,6小時/天
    授課對象:渴望運用陽光心態創造gaoxiao能職場狀態,追求心靈成長的職場人士。
     
    課程大綱:
    引子:解讀心態
    視頻:《倒在心態的足球強國》
    案例分析:足球盛會中的哀兵、瘋兵、衰兵VS強兵、能兵、智兵
    1、認知陽光心態
    討論:
    什么是心態?
    你所認為的陽光心態是什么?
     
    一、每天都在上演的戲碼
    1、心態急救8法
    案例:《失意的張先生》
    提問:誰才是應該離開團隊的人?
    案例:《才不配位的李總》
    提問:誰能幫幫李總的副總?
    案例:《被冒領業績的葉子》
    提問:各位有什么方法幫忙討回公道?
    遇到類似狀況是否會憋屈?
     
    二、什么是陽光心態
    圖片分享:
    圖片一的故事——得意時冷靜
    圖片二的故事——愜意時執著
    圖片三的故事——失意時祝福
    圖片四的故事——失敗時承擔
    圖片五的故事——落寞時自信
    構建陽光心態
    體驗:《陽光下的陰影》
    提問:黑暗是怎樣生成的?
    1、陰與陽的共生世界
    2、陽光與黑暗共同撫養的世界
    陽光心態ABC法:接受自己本不完美
    1、坦承自己的不足
    2、理解自己不足的原因
    3、建立學習成長的目標
    4、確定發現不足是成長的必備條件
    故事分享:《受到催眠的推銷員》
    提問:愛德華只能掙到固定的薪酬嗎?
    陽光心態第二法:建立一定成功信念
    1、錯誤的信念使人變老20歲
    2、樹立牢固的自信心
    3、通過理性思維建立一定成功的信念
    游戲測評:《紅樓夢中人》
    測評解析:你是紅樓夢中的誰?
    陽光心態第三法:了解自己性格特點
    1、金木水火土個性面面觀
    情景體驗:“火”上司遇見“水”下屬
    2、了解自己的個性漏洞
    談論:
    1、分析自己的個性
    2、陳述自己的個性漏洞
    游戲測評:《你的職場魅力》
    測評解析:你是哪一種職場特質的人?
    陽光心態第四法:定位職場坐標、目標
    1、確定自己的職場訴求
    2、確定自己的職場身份
    3、了解自己的職場專長
    4、用一生的長度衡量一個目標。
    游戲測評:《你的樂觀指數》
    測評解析:你的分值是否讓你滿意?
    陽光心態第五法:養成快樂心理習慣
    1、透視擔憂、恐懼、人際壓力
    2、學會多角度看待事情
    3、告訴自己一次只能過一天
    4、任何失敗中都找到一個有益成長的元素
    游戲測評:《你有人緣嗎》
    測評解析:四種動物的選擇意味你哪種人際關系狀態
    陽光心態第六法:做好職場人際定位
    1、同事的開心果
    2、同事的解憂草
    3、同事的萬事通
    4、同事的小墊背
    游戲測評:《焦慮的困擾》
    測評解析:焦慮的內容通常是真實的、虛構的、自己的他人?
    陽光心態第七法:做個情緒壓力高手
    1、與情緒壓力共舞
    2、每天的太陽是否拖著情緒壓力在升起
    3、提高覺察力讓情緒壓力早發現
    4、將情緒壓力引向一個目標
    5、變情緒情感,化壓力為動力
    體驗:《你的反應有多快》
    討論:身體不適時的心情反應如何?
    陽光心態第八法:鍛煉身體保持健康
    1、運動讓身體產生愉悅
    2、運動讓心靈更大氣寬闊
    3、運動讓脈絡通暢排毒順暢
    練習:
    冥想練習
    五官操練習
    情緒減壓操學習
    結束:回顧心態八法,做八法手語操

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